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类型：恐怖 其它 战争  地区：俄罗斯  年份：2007 

剧情简介

从上述剧情介绍来看，核心的东西就是通过故事引导观众，在爱情上要遵从自己的内心，不能因为眼前的困难或来自生活的压力而放弃自己心爱的人；在做人做事上，要忠诚于自己的内心，要忠诚于爱自己的人。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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