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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。《忠犬八公》此次发布的“女儿出嫁”片段中，陈家一家人在女儿出嫁前一起拍摄全家福，狗狗八筒作为“家庭成员”也一同出镜。伴随着亲友一声声的“新婚快乐！”女儿陈晓舟（黄楚桐 饰）与女婿阿明（阳博 饰）的婚礼在充满重庆特色的山间小院内举行。来自北方的父亲陈敬修（冯小刚 饰）忙着招呼远道而来的宾朋，重庆土生土长的母亲李佳珍（陈冲 饰）操持着桌上的美酒佳肴，忠诚的中华田园犬八筒也像陈家的主人一样在亲友和宾朋见穿梭，喜庆欢乐的氛围溢出画面。
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